wtorek, 19 sierpnia 2014

Pomysł na szybki i zdrowy deser brzoskwiniowo - malinowy.

Nie zawsze mam czas na to, aby coś upiec. Właściwie piec mogę tylko w weekendy i to te, które spędzam w domu, a takie zdarzają się rzadko podczas wakacji. Dlatego muszę się ratować w inny sposób. Oto prosty i sycący deser, który przygotujemy w pięć minut.



Składniki (1 porcja):

- 1 brzoskwinia
- garść malin
- 3 łyżki jogurtu greckiego
- 2 łyżeczki miodu
- 2 łyżki płatków owsianych



Brzoskwinię obieramy, kroimy na drobne kawałeczki i wrzucamy do pucharka. Jogurt mieszamy z miodem do uzyskania jednorodnej konsystencji, następnie połowę wylewamy na brzoskwinie. Wsypujemy płatki owsiane, ponownie zalewamy jogurtem a na wierzch układamy malinki.

Lekkie desery bez piekarnika vol 2

3 komentarze:

  1. Pyszne, proste, szybkie, tanie, zdrowe, oszczędne w kaloriach. Same zalety :)

    OdpowiedzUsuń
  2. taki deser to samo zdrowie :) niby prosty, a jaki efektowny!

    OdpowiedzUsuń